18 января – «День профилактики гриппа и ОРИ»
Министерство здравоохранения Республики Беларусь
УЗ «Дрибинский районный центр гигиены и эпидемиологии»
18 января – «День профилактики гриппа и ОРИ»
Острые респираторные инфекции (ОРИ) занимают ведущее положение в структуре инфекционных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире болеют ОРИ до четверти населения планеты.
Острые респираторные инфекции (ОРИ) – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей (вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, метапневмовирус и т.д.), передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека.
Грипп — одна из острых респираторных инфекций, вызываемая вирусом гриппа, с наибольшим количеством осложнений.
Вирус гриппа очень легко передается от человека к человеку: при разговоре, кашле, чихании. Поэтому риск заболеть есть у каждого. Самый высокий риск распространения инфекции – в детских коллективах.
Симптомы острое (часы) начало, резкий подъём температуры тела до 39−40℃, головная боль, боли в мышцах и суставах, кашель, першение, боли в горле, насморк, слабость.
Попав в организм, вирус гриппа, размножаясь с высокой скоростью, разрушает клетки легких и других органов. В результате развиваются такие осложнения как пневмония, бронхит, поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, почек и т.д.
Профилактика гриппа
- Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация!
- Для повышения иммунитета включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, С: фрукты и овощи, лук, чеснок, мёд, отвар шиповника, придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
- Содержите комнату в чистоте, ежедневно проводите влажную уборку.
- Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Одевайтесь по погоде, старайтесь избегать переохлаждения.
- Старайтесь не прикасаться немытыми руками к губам, носу и глазам.
- Важно часто и тщательно мыть руки с мылом. Мойте руки (перед едой, после выхода на улицу и т.д.) с водой и мылом в течение не менее 20 секунд. Чаще наносите санитайзер для рук на спиртовой основе, если нет рядом воды.
- Промывайте нос водой несколько раз в день.
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос носовым платком, предпочтительнее одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования.
- Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, с повышенной температурой тела, кашлем.
Если у вас поднялась температура и вы почувствовали недомогание, необходимо:
- Остаться дома и обратиться к врачу, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии 1 метра.
- Отдыхать, принимать большое количество жидкости.
- Закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его и проглаживать утюгом. Мыть руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
Одноразовые маски могут быть полезны, чтобы предотвратить распространение вируса и передачу инфекции из рук в рот. Но только в случае, если носить их правильно. Такие маски нужно часто менять и правильно от них избавляться — после утилизации немедленно вымыть руки с мылом. Сообщите своим близким и друзьям о болезни.
