Суицид – это всегда крик о помощи!
Суицид — это преднамеренное лишение своей жизни. Парасуицид — намеренное причинение вреда своему здоровью, не имеющее целью лишить себя жизни; демонстративная (обычно неудачная) попытка самоубийства. В нашей стране, это все еще пугающая тема, не принято об этом говорить, особенно если столкнули с этим близкие родственники, потому что все еще стыдно.
Кто подвержен суициду?
-Риск суицидов очень высок у больных, употребляющих алкоголь. Это заболевание имеет отношение к 25 — 30% самоубийств, среди молодых людей его вклад может быть еще выше — до 50%. Длительное злоупотребление алкоголем способствует усилению депрессии, чувству вины и психической боли, которые, как известно, часто предшествуют суициду.
-Хроническое употребление наркотиков и токсических препаратов.
-Аффективные расстройства, особенно тяжелые депрессии.
-Хронические или смертельные болезни.
-Одиночество, тяжелые утраты, например смерть супруга (родителя), особенно в течение первого года после потери.
-Семейные проблемы: уход из семьи или развод, финансовые проблемы.
Признаки суицидального поведения:
1. Разговоры на темы самоубийств, смерти, повышенный интерес к орудиям лишения себя жизни, рассуждения об утрате смысла жизни, письма или разговоры прощального характера;
2. Наличие опыта самоубийства в прошлом, наличие примера самоубийств в близком окружении, особенно родителей и друзей;
3. Объективная тяжесть жизненных обстоятельств: детство, прошедшее в неблагополучной семье, плохие отношения с близкими в данный период, потеря дорогого человека, общественное отвержение, тяжёлое заболевание и т. д.
4. Снижение ресурсов личности, позволяющих противостоять трудностям: депрессия, стрессовые состояния, беспомощность, болезни, насилие в близком окружении, истощённость физического или психического плана, необходимость и неумение преодолевать трудности.
Если Вы заметили любые из вышеуказанных признаков, следующие рекомендации помогут изменить ситуацию:
1. Внимательно выслушайте человека, решившегося на самоубийство. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2. Оцените серьезность намерений и чувств. Если человек уже имеет конкретный план действия — ему срочно нужна помощь.
3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Замечайте детали. Например, если человек, находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает проявлять бурную деятельность — это может служить основанием для тревоги.
4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Человек может не давать волю чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
5. Не бойтесь прямо спросить, не думает ли он (или она) о самоубийстве. Часто человек бывает рад возможности открыто рассказать о своих проблемах.
Если Вы не справляетесь сами, чувствуете неблагополучие в социальной, эмоциональной сфере Вашего близкого или знакомого, не стесняйтесь обращаться за помощью. Не надейтесь, что все само собой пройдет и наладится. Проявите бдительность. Специалисты помогут облегчить страдания человека, найди выход из трудной ситуации. Общайтесь, обсуждайте проблемы, учите людей, которые рядом разрешать свои проблемы.
Помните: нет нерешаемых проблем, есть только проблемы, решение которых Вы ещё не нашли!!!
