КАК ОДЕТЬ РЕБЁНКА ЗИМОЙ?

Ежедневная прогулка должна быть запланирована вне зависимости от того, какая за окном погода.

Современные родители уделяют мало внимания прогулкам с детьми в зимнее время года, считая, что ребенок и так часто болеет, а мороз и снег только усугубят ситуацию. Но микробы, вызывающие болезни, развиваются в бескислородной среде, а дыхание воздухом, богатым кислородом, для них губительно. Лишая ребенка прогулок в зимнее время, родители способствуют тому, что ребенок болеет постоянно.

Ничто не защищает ребенка от простудных заболеваний и не дарит такой заряд бодрости, как активные игры на свежем воздухе. Вдыхаемый холодный воздух повышает сопротивляемость организма и способствует закаливанию ребенка.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоров и счастлив. Но сегодня многие гонятся за модой и не всегда выбирают правильную одежду. На что же стоит обращать внимание при выборе одежды для Вашего ребенка?

Одной из самых распространенных ошибок родителей является приобретение детской одежды “на вырост”. Это существенно ограничит движения ребенка, если он уже двигается самостоятельно. Другой крайностью является ношение одежды “впритык” —  помните, что греет в основном воздух, а не сам пух/синтепон и другие утеплители. В условиях тесного прилегания прослоек воздуха сильно меньше, и такая одежда будет слабо греть ребенка.

Чтобы ребенок не замерз зимой на улице необходимо его обеспечить адекватной возрасту и температуре наружного воздуха одеждой.

Одежда детей дошкольного возраста должна обязательно соответствовать сезону и погоде, возрасту ребенка. Можно выделить 4 диапазона температуры зимой.

При температуре от +5 до -5°С обычный комплект одежды ребенка включает в себя: термобелье (колготки и футболку с длинным рукавом), комбинезон на синтепоне, хлопчатобумажные носки, теплые ботинки со стелькой из шерсти, шапку, теплые перчатки или варежки.

         При температуре от -5 до -10 °С — указанный комплект одежды дополняется еще одним слоем: например, хлопчатобумажной или синтетической водолазкой. На хлопковые носки в таком случае лучше дополнительно надеть шерстяные.

         При температуре от -10 до -15 °С — термобелье дополняется комплектом одежды из флиса (искусственной тонкой шерсти).   Обязательно надеваются шерстяные носки поверх хлопчатобумажных. Теплые ботинки можно заменить валенками или похожей обувью. В такую погоду одежда ребенка должна включать комбинезон на пуху с капюшоном, который накидывается поверх шерстяной шапки. Рекомендуется использовать варежки: шерстяные или с подкладкой из меха.

         При температуре ниже -15°С используется тот же набор одежды, но время прогулок существенно сокращается.

Как понять, что ребенок одет неправильно?

Если зимой ребенок одет неправильно, это приводит либо к переохлаждению, либо к перегреву. Внимательные родители обязательно заметят, что малыш замерз. Признаками переохлаждения служат:

-плач;

-беспокойное поведение;

-активное движение;

-бледные и холодные открытые участки тела;

-посинение кожи в области носогубного треугольника.

Зимой обязательно выбирать верхнюю одежду с утеплителем, для малышей — теплый комбинезон и прочные носки с добавлением шерсти. Никуда без варежек, шарфа и шапок. Придерживайтесь принципа трехслойности, но всегда уточняйте у ребенка, получается ли у него двигаться свободно, легко ли ему играть и бегать.

Одевайте правильно вашего ребёнка и будьте здоровы!